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Idée de menu pour cette recette:
- Menu 1
- Jus de tomate
- Terrine végétarienne
- Riz assaisonné
- Haricots verts
- Quartier de cantaloup et yogourt
Conseils
Les suppléments de protéines n’arriveront pas à augmenter significativement la masse musculaire; seul l’exercice a ce pouvoir.