Catégorie: Entrées, hors-d'oeuvre
Thèmes: aucun
 

Trempette à la marjolaine

 
 
Portion: 4 portions de 45 mL (3 c. à table)
Temps requis: 35 minutes
Préparation: 5 minutes
Réfrigération: 30 minutes
 

Ingrédients

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 Yogourt nature ferme ou yogourt grec nature 125 mL (1/2 tasse)
 Mayonnaise légère 15 mL (1 c. à table)
 Moutarde de Dijon 7 mL (1 1/2 c. à thé)
 Tomate fraîche lavée, hachée finement 1/4 d’une moyenne
 Marjolaine en flocons 10 mL (2 c. à thé)
 Sel 1 mL (1/4 c. à thé)

Préparation

Voir le lexique >>
  1. Dans un bol moyen, mêler tous les ingrédients
  2. Réfrigérer au moins 30 minutes avant de servir.

Contribution aux besoins nutritionnels quotidiens par portion

Nutriment Valeur quotidienne
Kilocalories49
Fibres- g
Calcium4%
Fer2%
Thiamine2%
Folacine2%
Vitamine C2%
 
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